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拓福運動|拓福跑步訓練營 “廈大戈16”學員日常訓練

更新時間:2020-11-25
廈門大學EMBA福州跑步訓練營成立于2019年6月,秉承“科學運動,投資健康”的理念,備戰一年一度的商學院戈壁挑戰賽。在今年10月初的第十五屆戈壁挑戰賽當中廈門大學EMBA取得了A組第五名的優異成績,為紀念2021年百年廈大,傳承戈壁精神,拓福運動同戈友一道于2020年11月初成立戈16福州訓練營,繼續出發!
廈大戈16訓練營由“拓福運動”跑步教練于寧制定每周訓練計劃,每周完成兩次線下集訓,分別于每周四傍晚(混氧訓練或體能訓練)、每周日早上(長距離跑訓練),風雨無阻!

跑前集中動態拉伸
訓練分ABCD快慢組,每個組別由老戈帶新隊員,大家相互帶跑、互相激勵,極大的提高了新戈參與的積極性。教練根據每位隊員的實際情況,靈活的調整跑量,大部分隊員都能夠按要求完成訓練任務。
教練掐表
長距離訓練是A隊隊員的家常便飯,對新戈來說是耐心與意志力的考驗,感恩老戈隊新戈不離不棄,無論快慢,耐心帶跑,訓練時大家相互提醒動作要領、節奏控制,完美的演繹了團隊精神!
嘉庚之路
永不止步
千里之行,始于足下,當你出發的那一刻,就已經成功了一半!

跑后拉伸放松
福建拓福運動發展有限公司成立于2019年5月,在福建區域專注體育運動賽事、體育運動培訓、體育運動產品的銷售與服務。
 
公司秉承“快樂運動、健康生活“ 和 ”挑戰自我、賽出榮耀”的理念,在自行車、跑步、鐵三、滑步車、籃球、拓展等項目上,積極匯聚廣大體育運動愛好者、努力打造福建最具影響力的體育賽事、定期組織最優質的體育培訓和體育活動,為體育運動愛好者提供優質的產品和服務,為推進全民健身、推廣體育文化而奮力前行!


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